Montag, 9. Februar 2015

Meditation mit Blume

ih-2015
begib Dich in Deine Meditationshaltung

atme ein 
atme aus
atme ein
atme aus
atme ein 
atme aus

solange, bis Du Dich ruhiger fühlst
sieh, wie die Blumen sich der Sonne entgegen recken - stell Dir auch über Dir eine Sonne vor
und spüre ihre wärmenden Strahlen

atme ein 
atme aus
atme ein
atme aus
atme ein
atme aus

tritt ausgeruht in Deinen Alltag ein

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