Meditation Verborgen

ih 2015 Tannenpalme

lass Dich nieder in Deine Meditationshaltung

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus       atme aus

strahlend blauer Meereshimmel - 

seh' ich eine Tanne oder eine Palme?

Was ist wahrer - das Offensichtliche oder das Verborgene?

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus       atme aus

lass Dich vom Geheimnis in Deinem Alltag begleiten

Meditation Loslassen

ih 2015 Tulpenstempel

lass Dich nieder zur Meditation

atme ein     atme ein     atme ein

atme aus      atme aus     atme aus 

Im Loslassen liegt eine natürliche Kraft.
Um Leben zu entfalten, lässt die Tulpe

ihr Blütenblätter los und entwickelt ihre Mitte.

Was darf ich in meinem Leben loslassen,
um meine Mitte in kraftvolles Leben zu bringen?

atme ein     atme ein     atme ein

atme aus      atme aus     atme aus

nimm kraftvoll-frei Deinen Alltag wieder auf 

Meditation leuchtendes Herz

ih 2015 leuchtender Nebel

nimm Deine Meditationshaltung ein

atme ein        atme ein        atme ein

atme aus        atme aus        atme aus

ein sanftes Leuchten im Nebel erhellt den Morgen

mein Herz leuchtet

atme ein        atme ein        atme ein

atme aus        atme aus        atme aus

lass Dein Licht im Alltag weiterscheinen

Meditation Schmelzen

ih 2015 - Bäume unter Schnee

bereite Dich für die Meditation vor

atme ein        atme ein      atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

Der Schnee ist den Bäumen nur kurz eine Last.
Die warmen Tagestemperaturen werden ihn bald geschmolzen haben. 
Gibt es eine Last, die auf Deinen Schultern liegt? 
Könnte sie durch Liebe geschmolzen werden?

atme ein        atme ein      atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

kehre befreit in Deinen Alltag zurück