Meditation Kraft

ih 2015 Sonnenuntergang

begib Dich in Deine Meditationshaltung

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus      atme aus

Sichtweisen können einengen oder weiten - 

wie sehr darf ich mein Licht leuchten und meine Kraft strahlen lassen?

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus      atme aus

lasse Dein Licht im Alltag weiterscheinen

Meditation Augenblick

ih 2015 Mittagsblume

setz Dich nieder zur Meditation

atme ein       atme ein       atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

Was könnte in diesem perfekten Augenblick fehlen?

atme ein       atme ein       atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

nimm dankbar Deinen Alltag wieder auf

Meditation Verborgen

ih 2015 Tannenpalme

lass Dich nieder in Deine Meditationshaltung

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus       atme aus

strahlend blauer Meereshimmel - 

seh' ich eine Tanne oder eine Palme?

Was ist wahrer - das Offensichtliche oder das Verborgene?

atme ein       atme ein      atme ein

atme aus      atme aus       atme aus

lass Dich vom Geheimnis in Deinem Alltag begleiten

Meditation leuchtendes Herz

ih 2015 leuchtender Nebel

nimm Deine Meditationshaltung ein

atme ein        atme ein        atme ein

atme aus        atme aus        atme aus

ein sanftes Leuchten im Nebel erhellt den Morgen

mein Herz leuchtet

atme ein        atme ein        atme ein

atme aus        atme aus        atme aus

lass Dein Licht im Alltag weiterscheinen

Meditation Schmelzen

ih 2015 - Bäume unter Schnee

bereite Dich für die Meditation vor

atme ein        atme ein      atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

Der Schnee ist den Bäumen nur kurz eine Last.
Die warmen Tagestemperaturen werden ihn bald geschmolzen haben. 
Gibt es eine Last, die auf Deinen Schultern liegt? 
Könnte sie durch Liebe geschmolzen werden?

atme ein        atme ein      atme ein

atme aus       atme aus       atme aus

kehre befreit in Deinen Alltag zurück